こんにちは、とうえのです。
皆さん心のガス抜きはうまくできているでしょうか？
定期的にガス抜きをしないと破裂して大惨事が起こること経験したことがあります。
自分は仕事をしていて発生したもやもややイライラといった負の感情を溜め込みすぎて、心が壊れたことがありました。
少しでも溜まっていた負の感情を吐き出したり、負担を減らすことなどしていれば被害は大きくならなかったかもしれない、と思い返す時も時々。
過去に戻れるわけもないのでどうもできないですけどね。
というか戻りたくもないなぁ。
ガス抜きがうまくできなくて爆発して大惨事になった後処理の方が時間がかかって大変でしたね。
ガス抜きはとっても大事で必要なこと！
自分を大切にするためにも定期的にガス抜きを！
この間知人の話をを聞いてあげたんです。
その知人の話は不満しか出てこない。
アドバイス的なことは一切言わず、とにかく彼女が溜め込んでいたであろう不満を吐き出させました。
傾聴技術のレベルは高いと自負できる私。
時間にして2時間以上、正直疲れました。
でも一人の人のガス抜きをしてあげたことで、もしかしたら起こってしまうかもしれない大惨事を未然に防げたかも、と思える自分を褒めました。
人に優しく、自分にも優しくです。
