この残酷な世界に生存しているだけで我々はすごいんだよ！
毎日生きている自分は偉い！
自己メンテナンスできてて素晴らしいね！
頑張らなくてもなんとかなる！
病気の症状が強い時には余計心が弱ります。
そんな時には自己肯定感を高める言葉を思い出すようにしています。
でもダメな時はダメなんですよ。
容赦無く希死念慮が発生。
どうしようもないので、気を紛らすために自分の思考から離脱するために二次元へ避難したり。
そうしながら1日を終わらせてく。
病気で身体の状態異常に耐えながら、毎日毎日薬を飲み飲み健常者のふりをして仕事をして日課という名の日常生活の作業をこなして…。
疲れたよ。
すごく心が疲れてる。
外部からの攻撃によるダメージは関わらないことや離れる、距離をとる、逃げるなどで傷を浅くできるけど、自分自身の身体がストレスの発生源で、ダメージ回避不可。
身体の痛みや痺れ、思うように動けない、疲れやすい状態でいるのほんと、疲れた。
心を強くすることでダメージを減らせる気がする。
気がするだけ。
ということを思いつつも、自分を甘やかしています。
