頑張らないようにしよう、頑張らないで過ごそう、と意識していても、気がつけば頑張ってしまっている、ということはありませんか？
無理しないがモットーのとうえのです。
アラフォーになり病気になりメンタルダメージ負い、もう無理なんてしないと心に決めています。
無理は良くない！無理してもいいことなんてない！
無理なんてするんじゃなかった…。
後悔時すでに遅しです。
しょうがないしょうがない。
意識して頑張ることもやめました。
ただ、没頭してしまうと無意識に頑張ってしまっているのは生まれ持った気質性質なのでしょう。
これもしょうがないですね。
「よし！今日も頑張ろう！」ということをしなくなったのは、自分にとって良い変化だと思っています。
自分で自分を労ること、優しくすることは非常に大切なことです。
そして自分の心を解放する時を作ることも大事なこと。
欲望、欲求を適度に満たして上げます。
毎日というわけにはいかないけれど、一定期間ごとに発散させています。
とうえのの発散方法の一つに、食べたいものを食べるお一人様パーティの開催というのがあります。
実は昨晩久しぶりに開催されました。
開催日は「今日は無意識に頑張ってしまっていたな」という日で次の日が仕事休みの日。
食はお手軽に自分自身を満たすことができるので良いですね。
仕事帰りお店に寄って食べたいものを予算気にせず爆買い。
（といっても2,3千円ほどです）
店に行く前から気分上々でパーティ前でもテンションが上がってきます。
食前に高カカオチョコレートを食べることで、食べ終わった後の罪悪感はゼロ。
おすすめの方法でした。
それではでは。
