こんにちは、とうえのです。 病気で身体が思うようにいかなくなってきたので今の職場を辞めないといけないなーと考えています。 ただ、辞めどきが決めれない。 まだここで働いててもいいのか？ もう少し働いていたいなあ。 仕事や環境にも慣れたのにね。 辞…

こんにちは、とうえのです。 実は私は電話が苦手なんですよ。 受けるのもかけるのも実はすごく嫌なんです。 でも仕事中は率先して電話を取らないといけないのですがね。 居宅ケアマネ時代、24時間連絡体制を確保するため、仕事終わり後や休みの日に会社携帯…

こんにちは、とうえのです。 お盆も過ぎたというのに、まだまだ暑さは続いています。 暑いのはだめだ！暑いのは！ 暑いというのを感じない無機物になってしまいたい。 いつでも人間を辞める覚悟はできている！ 暑さにはどうやっても勝てるわけがないので、ひ…

こんにちは、とうえのです。 なんかもー何もしたくないっ！ やる気も気力も湧き上がらない時が多くなりました。 でも人間でいる限りはやらないといけない作業が少なからずあるんですよね。 お金のための義務労働は仕方なしだけども、動きたくない横になって…

こんにちは、とうえのです。 桜が一番好きですね。 満開の桜の木の下でお花見をする、桜の花の香を全身で感じまくる。 すっごくときめいていました。 だけどもここ数年、ときめかなくなっています。 咲き誇っている桜を見ると心がウキウキしたりということが…

こんにちは、とうえのです。 春ですね。 今年の冬は雪が少なかったし、あったかいと思った次の日に大雪だったりと天気が読めなかったです。 もうさ、どこぞのSFみたいに巨大なドームを人間の居住区にして、ドーム内は温度管理されて快適、みたいになればいい…

こんにちは、とうえのです。 自暴自棄になる頻度が最近はちょっと多くなったかなと、自覚はあります。 自分の身体のあちこちの不調や病気に伴って出現してくる諸々の症状、それによって引き起こされる日常生活への不便さなど。 自分の身体がストレスの発生源…

疲れてるよー、疲れているんですよー！ 寒くなると心が疲れてくる様なんです。 そして何もしたくなくなるのはしょうがないんです。 やりたくないことはしなくたっていい、無理したってさらに疲れが溜まってしまい、心がもっと壊れるだけ。 もうね、日々の作…

こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病という難病に罹ってしまっています。 病気の症状が身体の状態異常を引き起こして、日常生活に支障や弊害が出て、生きづらいな〜と感じる毎日です。 身体が弱ると心も弱りますね。 普通に生活したいのに、この思う…

こんにちは、とうえのです。 毎日一回は思ってしまうことがあるんです。 人生終わるまで長い！ この身体のしんどさから早く逃れたい！ 早く楽になりたい！ ということ。 正直身体がこんな状態異常になるなんて思ってもいませんでした。 状態異常が多発しまく…

こんにちは、とうえのです。 最近毎晩寝る前にスピリチュアル系の動画を聴いています。 前までは全くもって興味がなかったのですが、いつの間にか生活の一部になっています。 過去に引き寄せの法則を実践していたのに、いつの間にかやめていたのですが、また…

自分で高めのハードル設定をしてしまい、できないと劣っていると思い込む…。 他人と自分を比べて劣等感を感じてしまう…。 ミスや失敗したことをいつまでも引きずって落ち込み続ける…。 これらのことって自分で自分のことを責めているんですよね。 不必要に自…

こんにちは、元完璧主義者だったとうえのです。 自分を許して生きていくことに決めました。 完璧主義者系は自分を許すことがなかなか難しく、自分で自分を責めてしまい、自分を攻撃して不必要なダメージを与えてしまっているのです。 完璧主義者気質になって…

こんにちは、アラフォーのとうえのです。 自分を許す、よく聞きますよね。 それができないでいたので、割と苦しい目にあっていたのかなと最近になって気付きました。 自分を許すこととは、ありのままの自分自身を受け入れることらしいです。 詳しくググると …

自由は素晴らしい！ こんにちは、自由人独女のとうえのです。 この残酷な世界に生存しているだけなのに、色々と負の感情が生まれたり、怒ったり悲しんだり、苦しんだり辛さやしんどさを感じてしまい、心身疲弊してしまっています。 楽しいことや嬉しいこと、…

暑い暑い夏が過ぎ去りました。 あの時期の暑さに耐えた苦しみはどこへやら、静かな季節を過ごしています。 夏は暑さとの戦いで感情は最高に高揚しており、気温が高いことで心拍数も高くなり、熱帯夜で寝不足で血圧もおかしな数値を叩き出していた。 そんな戦…

こんにちは、とうえのです。 自分が好きになった人が死んでしまったことで、悲しみややるせなさがココロを支配します。 普段通りに過ごそうと思ってもいつものようにはうまく過ごすことができない。 好きだったあの人のことを考えてしまう。 初めて見てだん…

こんにちはー、アラフォーのとうえのです。 おばちゃんってメンタル最強だと思っています。 悪く言えば図々しいとか自分本位とか気遣い精神ないとか。 精神的に落ち込むことって少なそうだなーと見ています。 偏見なのかもしれませんが、ココロが強そう。 そ…

感謝を表す言葉、「ありがとう」って言葉の花束だと思いませんか？ 花束はもらうと嬉しく感じますよね。 こんにちは、とうえのです。 何かをしてもらって、「ありがとう」 贈り物を頂いて、「ありがとう」 様々な場面で「ありがとう」は出てきます。 気恥ず…

皆様こんにちは、とうえのと申します。 はてなブログを利用して、今回「わたしがブログを書く理由」という特別お題を見つけ、是非参加したいと思いました。 ブログを書く理由は人様々です。 たくさんの方々がこの特別お題に参加している中で、このブログを見…

落ち込んでいたけれど、私元気ですカラ元気です。 こんにちは、とうえのです。 カラ元気でも元気がゼロ以下マイナス状態よりは良し！ 仕事でやらかして落ち込んだので、気持ちを少しでも上げるために前向きになれるような言葉をググりまくりました。 そのシ…

こんにちは、やらかしたとうえのです。 仕事でのやらかしってメンタルにドーンときますね。 気持ちがズーンと久しぶりに落ち込んでしまいました だけどお腹が空いてしまう自分の身体。 食べていても気持ちは落ち込んでいるし。 空腹を満たしても落ち込みの気…

こ、こんにちは...、へこんでいるとうえのです。 ちょっと仕事でやらかしてしまいまして。 いえ、ちょっとではないかも。 ミスというレベルではないかも。 それでメンタルどーーんと落ちました。 落ち込みというものを味わったのは、かなり久しぶり。 だけど…

8月も終わろうというのに毎日暑さがまだまだ終わりませんね。 こんにちは、暑いの苦手なとうえのです。 皆さん自分のガス抜きはしていますか？ 以前の記事で書いたことがあるのですが、ガス抜きがうまくできなくて大爆発を起こしやがって大惨事を招いたとい…

こんにちは、とうえのです。 皆さんタイムリープという言葉を知っていますか？ 身近な言葉ではないですが、タイムリープとは日本語直訳で「時間跳躍」という意味だそうです。 ちなみに和製英語になりますが『時をかける少女』で登場した造語らしいです。 有…

まだまだ毎日暑さがありますね。 こんにちは、暑いの苦手なとうえのです。 暑さを感じない無機物になりたい。 もしくは肉体からの早期分離希望します。 暑さが得意という人間っているのでしょうかね。 昔々は、そう子供の頃は夏の暑さはさほど気にならなかっ…

こんにちは、二次元大好きとうえのです。 好きなものに囲まれて過ごしたい。 好きなことだけして過ごしたい。 嫌いという感情は持ちたくない。 嫌なものには近寄りたくない。 嫌いという感情より好きという感情に支配されたい。 この残酷な世界に生存してい…

難病独女のとうえのはココロの避難所を持っていますが、ココロを回復させる方法もいくつか知っています。 伊達にお年をとってきているわけではないことを実感。 さておき、ココロの回復には美味しいものを食べることです。 食べることは生きること、とよく聞…

こんにちは、とんずら大好きとうえのです。 とんずらという言葉の意味を調べると、面目を失いそのまま逃げること、義理を欠いた行為のことを指す言葉だそうで。 「面倒なことや嫌なことを回避する」「サボる」などの意味で用いられることが多いそうです。 昔…

皆さんこんにちは、とうえのです。 適度に休んでいますか？ ダメージ量により、しっかり休まなければ回復しない場合もあります。 義務労働をこなすだけでも身体はヒーヒーと悲鳴を上げ、そこに精神的なストレスでダメージが追加されてしまうともう大打撃。 …